BioAge Questionnaire

Email: Gib deine Email-Adresse ein.

Geburtsdatum: Wähle dein Geburtsdatum (mindestens 18 Jahre alt).

Geschlecht: Gib dein biologisches Geschlecht an.

Männlich Weiblich

Höchster Bildungsabschluss: Wähle den höchsten Abschluss, den du erreicht hast.

Kein Abschluss Mittlere Reife Abitur Bachelor Diplom/Master

Intensive Bewegung: Wie oft pro Monat trainierst du so stark, dass du ins Schwitzen kommst und schwer atmest?

Aktives Pendeln: Wie oft im Monat gehst du mindestens 10 Minuten am Stück zu Fuß oder fährst mit dem Fahrrad zu Orten und wieder nach Hause?

Leidest du bei leichter Belastung an Atemnot? Hattest du schon mal Atemnot beim Treppensteigen oder Gehen?

Ja Nein

Gemüse: Wie viele Esslöffel Gemüse isst du durchschnittlich pro Tag? (Kartoffeln nicht mit einbeziehen)

Obst: Wie viele Stücke Obst isst du pro Tag? (Einen Apfel, eine Banane, 10 Weintrauben usw. als ein Stück zählen)

Geflügel: Wie oft isst du pro Woche Hühnchen, Truthahn oder anderes Geflügel? (Verarbeitetes Fleisch zählt nicht dazu.)

Nie Weniger als einmal Einmal 2-4 Mal 5-6 Mal Täglich

Rotes Fleisch: Wie oft isst du pro Woche Rind, Kalb, Schwein, Lamb oder anderes Rotes Fleisch? (Verarbeitetes Fleisch zählt nicht dazu.)

Nie Weniger als einmal Einmal 2-4 Mal 5-6 Mal Täglich

Verarbeitetes Fleisch: Wie oft isst du pro Woche Verarbeitetes Fleisch (z.B. Speck, Schinken, Würstchen, Kebabs, Burger, Chicken Nuggets)?

Nie Weniger als einmal Einmal 2-4 Mal 5-6 Mal Täglich

Fisch: Wie oft isst du pro Woche Fisch oder Meeresfrüchte?

Nie Weniger als einmal Einmal 2-4 Mal 5-6 Mal Täglich

Wasser: Wie viele Gläser Wasser trinkst du täglich?

Restaurantbesuche: Wie oft isst du pro Woche in Restaurants? (0–30)

Schlaf (Stunden): Wie viel Schlaf bekommst du normalerweise nachts an Wochentagen oder Werktagen?

Raucherstatus: Hast du jemals regelmäßig geraucht (mindestens 100 Zigaretten)?

Ja Nein

Alkoholkonsum: Wie viele alkoholische Getränke konsumierst du pro Woche?

Gesundheitszustand: Würdest du sagen, dass dein Gesundheitszustand im Allgemeinen ausgezeichnet, sehr gut, gut, mittelmäßig oder schlecht ist?

Ausgezeichnet Sehr gut Gut Mittelmäßig Schlecht

Körperliche Gesundheit: An wie vielen Tagen in den letzten 31 war deine körperliche Gesundheit schlecht? (0–31)

Psychische Gesundheit: An wie vielen Tagen in den letzten 31 war deine psychische Gesundheit schlecht? (0–31)

Blutspende: Hast du in den letzten 12 Monaten Blut gespendet?

Ja Nein

Gewicht (kg): Gib dein aktuelles Gewicht an.

Größe (cm): Gib deine Körpergröße in Zentimetern an..

Monate beim aktuellen Arbeitgeber: Wie lange arbeitest du bereits bei deinem aktuellen Arbeitgeber?

Monate der längsten Tätigkeit: Wie viele Monate dauerte deine längste Beschäftigung?

Personen im Haushalt: Wie viele Personen leben in deinem Haushalt? (z. B. 1 für alleinstehend)

Zimmer in deiner Wohnung: Anzahl der Zimmer (Küche inklusive, Bad exkl.).

Dein BioAge ist: